Color Your Habit

Le blog

De petites idées pour créer des habitudes durables.

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Mettre Le pouvoir des habitudes en pratique

Appliquez dans Color Your Habit les idées du livre de Charles Duhigg « Le pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer » : observer le signal, remplacer la routine, vérifier la récompense et lire les motifs sans se juger.

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Mettre Un rien peut tout changer en pratique

Appliquez le livre de James Clear « Un rien peut tout changer : De minuscules changements vont transformer votre vie » dans Color Your Habit avec de petites actions et des progrès visibles.