Color Your Habit

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分享养成长久习惯的小想法。

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实践《习惯的力量》

把查尔斯·都希格《习惯的力量：为什么我们这样生活，那样工作》中的提示、惯常行为和奖赏回路，变成 Color Your Habit 里轻松明确的行动与可视化记录。

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实践《掌控习惯》

用微小行动和可视化记录，把詹姆斯·克利尔的《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》应用在 Color Your Habit。