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続けられる習慣をつくるための小さなアイデアを紹介します。

公開日 2026年8月28日

『習慣の力　The Power of Habit』の実践法

チャールズ・デュヒッグの著書『習慣の力　The Power of Habit』で説かれる「きっかけ・ルーチン・報酬」のループを、無理のない行動と見える記録でColor Your Habitに取り入れます。

公開日 2026年8月14日

『ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣』の実践法

ジェームズ・クリアーの著書『ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣』を、小さな行動と見える記録でColor Your Habitに取り入れます。